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Meditation: Wie du den Kopf runterfährst – ganz ohne Schneidersitz und Räucherstäbchen

Meditation: Wie du den Kopf runterfährst – ganz ohne Schneidersitz und Räucherstäbchen

Das Universum durchbricht die Logik vor 1 Jahr

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Was ist Meditation eigentlich wirklich – und muss man dafür
stundenlang stillsitzen und an nichts denken?

Spoiler: Nope.

In dieser Folge nehmen wir dich mit an einen Ort, wo scheinbar
nichts passiert – und genau deshalb alles.

Willkommen auf dem Zwischenstopp eurer Podcastreise: der Welt der
Meditation.

Gemeinsam sprechen wir über:

Die verschiedenen Arten von Meditation (von still bis
Dschungel-Vibe)

Wie du die richtige Methode für dich findest

Was du tun kannst, wenn dein Kopf einfach nicht still sein will

Wie du Meditation in deinen Alltag bringst – ohne gleich zum
Mönch zu werden

Zum Schluss gibt’s ein Geschenk: Unsere erste gemeinsame
Mini-Meditation – direkt aus dem Herzen, zum Mitmachen,
Runterfahren, Reinkommen.

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

– Meditation mal ausprobieren oder vertiefen willst

– Stillsitzen bisher mit Langeweile verbindest

– einen liebevollen Reminder brauchst, dass du in dir selbst zu
Hause bist

Augen zu, Herz auf – wir reisen heute nach innen. Ohne Koffer,
aber mit allem, was du brauchst.

Instagram:https://www.instagram.com/spiritundlogik