Das Universum durchbricht die Logik

In dieser Folge tauchen Maddy & QLaura in die Polyvagaltheorie ein und vor allem in ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand versteht: neurogenes Zittern. Warum fängt der Körper an zu zittern, wenn er sich sicher fühlt? Was passiert im Nervensystem? Und warum ist Zittern ein Zeichen von Entlastung statt Schwäche? Wir sprechen über: Was die Polyvagaltheorie wirklich aussagt Warum Zittern ein natürlicher Mechanismus deines Körpers ist Wie Trauma, Stress & Anspannung sich über Bewegung lösen Perfekt für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen – ohne Fachchinesisch, ohne Drama, einfach logisch-spirituell erklärt.  Hör rein und lass dein Nervensystem einmal tief durchatmen. Lass uns eine Bewertung da, wenn du mehr Folgen zu Nervensystem & Regulation willst. Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/spiritundlogik für mehr praktische Tools

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und trotzdem einer der größten Gamechanger auf deinem Weg zu innerem Frieden ist: Vergebung. Nicht dieses „Ich sag einfach, es ist okay“-Ding. Sondern Vergebungsarbeit, die dein Nervensystem entspannt, emotionale Knoten löst und dich zurück in deine eigene Kraft bringt. Wir gehen gemeinsam durch: Warum Vergebung nichts mit Schwäche oder Schuldzuweisung zu tun hat Wie Körper & Nervensystem auf unverarbeitete Verletzungen reagieren Weshalb es manchmal schwerer ist, sich selbst zu vergeben als anderen Woran du erkennst, dass du noch etwas festhältst Wie Vergebung Freiheit schafft – emotional, physisch, mental Kleine Tools & sanfte Einstiege für den Alltag Und wieso Loslassen eine Form von Selbstschutz ist Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass alte Themen noch an dir ziehen, du oft innerlich festhängst oder dein System sofort in Schutz geht, sobald Trigger auftauchen.  Vergebung ist kein Geschenk an andere – es ist ein Zurückholen deiner eigenen Energie.

In dieser Folge tauchen wir mit dir in die besondere Zeit der Rauhnächte ein und erklären, warum diese Phase seit Jahrhunderten als Portal gilt, um dein Inneres neu auszurichten. Wir sprechen darüber: ​ Warum diese Tage energetisch so intensiv wirken ​ Wie du sie nutzen kannst, um loszulassen, dich zu ordnen und klare Wünsche ins neue Jahr zu senden ​ Unser „Rauhnächte-Baukasten“: Meditation, Journaling, Räuchern, Zeichen lesen & das 13-Wünsche-Ritual ​ Wie du die Zeit für dich nutzt – egal ob Anfänger oder Profi  Perfekt für dich, wenn du: ​ das Jahr bewusst abschließen möchtest ​ innere Ruhe suchst ​ Lust auf Rituale hast, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst  Lass uns gemeinsam durch die magischste Zeit des Jahres gehen. Unbezahlte Werbung:  Folgt gerne der lieben Heidi auf Instagram für mehr Rauhnächte-Input: https://www.instagram.com/federleicht.heidischomus Und für ihre wunderbare Rauhnächte-Box mit der ihr alles bekommt, was ihr für die Rauhnächte benötigt, besucht gerne ihren Shop: https://federleicht-shop.com/de-de

Kennst du das, wenn dich eine Emotion so richtig festhält – Wut, Angst, Traurigkeit – und du einfach nicht weißt, wie du sie loslassen sollst? In dieser Folge sprechen Maddy & QLaura über die Emotional Freedom Technique (EFT), auch bekannt als „Klopfakupressur“. Du erfährst: Was EFT überhaupt ist und wie es funktioniert Warum Klopfen dein Nervensystem beruhigt Wie du mit ein paar Minuten Klopfen Emotionen lösen kannst 🪞Wie du lernst, deinen Körper als Freund statt Feind zu verstehen Wir teilen eigene Erfahrungen, typische Anfängerfehler und kleine Übungen, mit denen du direkt starten kannst. Perfekt für dich, wenn du Stress, Angst oder innere Blockaden endlich loslassen möchtest, ohne Drama, sondern mit sanfter Körperarbeit.