Funktionieren oder Kompensieren? - Leistungssport meets Medizin & was wir daraus lernen

Podcast 361# - In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit dem
erfahrenen Athleten und Arzt Kariem Hussein über das Konzept der
gesunden High Performance. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage
ein, wie Spitzenleistung gelingen kann, ohne dabei das eigene
Wohlbefinden zu opfern. Kariem gibt persönliche und professionelle
Einblicke in seinen Weg als Profisportler und Mediziner – und wie
er es schafft, diese beiden Rollen in Einklang zu bringen. Wir
beleuchten den spannenden Gegensatz von Kompensation vs. Funktion
und sprechen darüber, wie essenziell eine starke Basis durch
gezieltes Grundlagentraining, Bewegung und Ernährung ist. Kariem
teilt seine Erfahrungen mit Zweifeln und Drucksituationen und wie
er durch mentale Stärke und seine „7-von-10-Regel“ nachhaltig
Leistung aufbauen kann. Außerdem geht es um die Bedeutung von
Erholung und Regeneration als integralen Bestandteil von Erfolg –
und wie Kariem den Wettkampf als Spiegel für persönliches Wachstum
nutzt. Nicht zuletzt werfen wir einen Blick auf die ethischen
Überlegungen in seiner ärztlichen Praxis und was ihn dabei leitet.
Eine Folge über Disziplin, Bewusstsein und das Streben nach
Exzellenz – ohne sich selbst zu verlieren.