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Die VO2Max trainieren - so wirds gemacht - MTP Folge 144

Die VO2Max trainieren - so wirds gemacht - MTP Folge 144

Mission Triathlon Podcast vor 1 Jahr

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37:57

Die VO2Max gilt als eine der wichtigsten Kennzahlen im
Ausdauersport. Ist sie hoch, deutet das immer auf einen guten bis
ausgezeichneten Fitnesszustand hin.

Aber wie kann man die VO2Max gezielt trainieren und so ganz
allgemein immer fitter werden?

Genau das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim
Hören.

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