320 Gefühle zulassen statt wegessen: Wie du deine Emotionen endlich fühlst, statt zu verdrängen – mit Lukas Klaschinski

In der heutigen Folge spreche ich mit Psychologen, Podcaster und
Bestsellerautor Lukas Klaschinski über sein Buch Fühl dich ganz:
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen.
Wir sprechen darüber, warum der Schlüssel zu einem glücklichen
Leben darin besteht, auch die unangenehmen Gefühle wirklich
zuzulassen und zu durchfühlen. Da das gar nicht so einfach ist,
wenn man das entweder nie gelernt hat oder jahrelang
Verdrängungsstrategien wie z. B. das Essen angewendet hat, gibt
Lukas uns wertvolle Tipps, wie wir einen besseren Zugang zu unseren
Gefühlen bekommen können. Ein sehr spannendes Interview, das viele
wertvolle Denkanstöße und persönliche Einblicke in Lukas' Leben
bietet und uns zugleich einen tieferen Blick in die Gefühlswelt der
Männer gewährt. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über
eine positive Bewertung von euch. Links zu Lukas: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/ ️ Website:
https://lukasklaschinski.de/ ️ Buch:
https://lukasklaschinski.de/buch-trance/ ️ Podcast:
https://lukasklaschinski.de/podcasts/ Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️ Ausbildung:
https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/