# 11 Wie atmest du?

Wir atmen täglich. Atem ist Leben und solange du lebst, wirst du
atmen. Deine Atmung ist ein Spiegel deines Gemütszustandes. Atmest
du flach in deinen Brustkorb oder tief und entspannt in deinen
Bauch? Wann kannst du tief durchatmen und was passiert, wenn du
stets in einer flachen Atmung verweilst? In meiner Arbeit als
Breath Work Coach beschäftige ich mich mit dem Atem und wie wir
diesen bewusst für unsere eigene Zufriedenheit nutzen können. Und
genau darum geht es in der heutigen Folge. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI,
ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und
ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin
für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der
Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse
wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen
für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen
Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das
eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in
der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum
geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und
Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine
Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein
Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen,
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„Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg
zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin
zur eigenen Wahrheit“