# 18 Routinen sind nicht altmodisch, sondern kluge Helferlein

**Inhalt** Routine und Rituale sind nicht altmodisch, sondern gute
Helfer im Alltag. Sie schenken uns Zeit, da wir im Vorfeld nicht
viel nachdenken und entscheiden mussten. Sie geben uns Halt in
Veränderungsprozessen. Sie schenken uns eine Struktur im hektischen
Alltag. Sobald wir das erkannt haben, sind Routine und Rituale
nicht langweilig, sondern wahre Kraftquellen. Mehr dazu hörst du in
dieser Folge. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin
WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und
ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin
für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der
Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse
wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen
für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen
Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das
eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in
der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum
geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ **Für Fragen und
Anregung schreibt eine E-Mail an: ** post@janaludolf.com **Meine
Webseite:** www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit
**Mein Podcast:** „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für
Frauen, überall wo es Podcast gibt **Folge mir auf:** Facebook:
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„Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg
zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin
zur eigenen Wahrheit“