# 23 Gefühle sind zum fühlen da

Emotionales Essen, Shoppen oder stressbedingte Ablenkung. All das
sind Strategien, um die eigene Gefühle zu kontrollieren oder gar
wegzudrücken. Allerdings fördern diese Wege nicht zur inneren
Zufriedenheit, sondern eher zum Gegenteil. Nicht gefühlte Gefühle
können krank machen und körperliche Symptome hervorrufen. Das
wiederum führt zu Stress. Um diesen Kreislauf zu unterbrechen oder
nicht erst entstehen zu lassen hier meine Einladung: Fühlt eure
Gefühle. Genau dafür sind sie da. Und je eher wir uns darauf
einlassen, desto schneller durchlaufen sie uns und gehen auch
wieder. Gefühle sind weder gut noch schlecht. Gefühle sind da. Zum
fühlen. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin
WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und
ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin
für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der
Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse
wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen
für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen
Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das
eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in
der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum
geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und
Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine
Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein
Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen,
überall wo es Podcast gibt Folge mir auf: Facebook:
www.facebook.com/ludolfjana Instagram:
www.instagram.com/janaludolf/ LinkedIn:
www.linkedin.com/in/jana-ludolf-janart Meine Bücher:
„Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg
zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin
zur eigenen Wahrheit“