Selbstwirksamkeit mit Stillem Qi Gong

In dieser Folge reflektieren wir unsere ersten Erfahrungen und die
uns so wertvoll unterstützende Wirkung des Stillen Qigong. Die
Hinwendung zu einer bewussten Praxis war zugleich die Hinwendung zu
uns selbst. Die Übungspraxis hat uns ermöglicht, vorerst scheinbar
kleine Veränderungen zu erreichen wie z. B. die bewusste Führung
des eigenen Atems. Doch mit der Zeit ergaben sich daraus immense
Veränderungen in Richtung mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einer
höheren Lebensqualität. Viel Freude beim Eintauchen!