35. Schluss mit toxischen Vorsätzen

Wer kennt es nicht? Die guten Vorsätze, die man sich rund um den
Jahreswechsel macht, die sich in irgendeiner Form auf das
Äußerliche des Körpers beziehen. Vroni und Moni zitieren aber die
Autorin und Ernährungswissenschaftlerin Holly Wilkinson und sagen
„Genug gefastet“. Das Buch hilft nicht nur mit wissenschaftlichen
Fakten einen Weg zu einer gesünderen Einstellung zu Essen und
Gewicht zu bekommen, es beinhaltet auch ein 30-Tage Journal. Und
wenn wir schon beim Thema sind: Was bedeutet eigentlich das Wort
„Diät“?


Titel: Genug gefastet





Autorin: Holly Wilkinson





Wort der Woche: Diät