#5 Vom Burnout zur Heilung durch Yin Yoga - Tanja Seehofers bewegende Geschichte

In dieser bewegenden Folge von YOGA-Portraits
spreche ich mit Tanja Seehofer – Autorin,
Yogalehrerin und eine der Pionierinnen des Yin Yoga im
deutschsprachigen Raum.


Tanja erzählt offen von ihrem Weg durch Burnout und Depression,
ihrem Neuanfang mit Yoga und Achtsamkeit und ihrem tiefen
Verständnis für somatisches Erleben.
Wir tauchen ein in Themen wie Yin Yoga, Heilung durch
Entspannung, die Rolle von Faszien, Interozeption, somatische
Marker und wie Spiritualität und Meditation – besonders die
Vipassana-Meditation – ihr Leben geprägt haben.


Themen dieser Folge:




Burnout und Krisen als Chance




Heilung durch Yin Yoga und somatische Praxis




Gefühle, Empfindungen und die Weisheit des Körpers




Vipassana Meditation und spirituelle Praxis




Ego, Selbstbild und wahres Selbst im Yoga




Jetzt reinhören und inspirieren lassen!


Mehr über Tanja Seehofer findest du hier:
https://www.tanjaseehofer.de


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Kontakt: hallo@susanne.mors.de


Über den Podcast:
YOGA-Portraits ist der Podcast über Menschen und
ihre individuellen Yoga-Wege.Echte Geschichten. Tiefe Gespräche.
Inspiration für deine eigene Reise.