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Wie vermeide ich Verletzungen beim Laufen, Markus Kröll?

Wie vermeide ich Verletzungen beim Laufen, Markus Kröll?

Schamlos Gesund vor 1 Jahr

Mit dem Frühling kommen auch die Läufer und Läuferinnen wieder vermehrt aus ihren Löchern. Doch wie verhindert man Überlastungen, wenn man wieder ins Training einsteigt? Und was sollte man bei einem ersten Traillauf bedenken? Berglauf-Pionier und mehrfach

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Mit dem Frühling kommen auch die Läufer und Läuferinnen wieder
vermehrt aus ihren Löchern. Doch wie verhindert man
Überlastungen, wenn man wieder ins Training einsteigt? Und was
sollte man bei einem ersten Traillauf bedenken? Berglauf-Pionier
und mehrfacher Dolomitenmann-Sieger Markus Kröll gibt Tipps, wie
es sich spielend leicht laufen lässt.