Körperkult – Protein: Wie viel brauchen wir wirklich?

Proteine sind mehr als nur Muskelfutter – sie sind lebenswichtige
Bausteine unseres Körpers: Sie helfen beim Zellaufbau, steuern
Prozesse als Enzyme und Hormone und liefern im Notfall sogar
Energie. Aber wie viel Eiweiss brauchen wir wirklich? Ist der
Bedarf für alle gleich – oder spielen Alter, Aktivitätslevel und
Lebensstil eine entscheidende Rolle? Diese Folge erklärt […]


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