Körperakzeptanz beginnt nicht am Körper - Gewichtszunahme in der Recovery Teil 2

In der Fortsetzung der Folge zu Körperakzeptanz in der
Gewichtszunahme geht es noch einmal so richtig in die Tiefe - und
in Body Empowerment!


Den "Recovered Körper" zu akzeptieren bedeutet auch, sich auch
von gesellschaftlichen Körperidealen und tief sitzenden Mustern
zu lösen wie der Skinny Identity oder "Nur wenn ich dünner bin,
bin ich gut genug"-Glaubenssätzen. Es bedeutet, in die Tiefe zu
gehen und gleichzeitig einen liebevollen Umgang mit dem eigenen
Körper zu üben.


Diese Reise bin ich auch gegangen und ganz ehrlich? Es war ein
jahrelanger Kampf, der so viel mehr beinhaltet hat, als
zuzunehmen und sich "einfach für Akzeptanz und Selbstliebe zu
entscheiden".


Was mir über die Jahre auf dem Weg geholfen habe, habe ich für
dich in 5 Tipps zusammengefasst. In dieser Folge teile ich mit
dir den letzten davon und hoffe, dass sie auch dir dabei helfen,
mehr Frieden mit deinem Körper in allen seinen Phasen und Formen
zu schließen.