Startseite
Podcasts
Stoizismus heute Podcast
Mentale Resilienz durch Stoizismus: 6 Weisheiten für innere Stärke gegen Stress im Alltag #126

Mentale Resilienz durch Stoizismus: 6 Weisheiten für innere Stärke gegen Stress im Alltag #126

Stoizismus heute vor 1 Jahr

Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

0:00

7:00

Weniger Stress, weniger Gedanken-Karussell und mehr Klarheit im
Kopf: durch diese 6 stoische Weisheiten für den Alltag.

1. Die Macht unserer Gedanken

Unsere Probleme sind oft hausgemacht – zwischen unseren Ohren.
"Wir leiden mehr in unserer Vorstellungskraft als in der
Realität." (Seneca)

2. Kontrolle über Reaktionen statt Ereignisse

Auf das meiste haben wir wenig Einfluss. Unterscheide, was Du
kontrollieren kannst und was nicht. Deine Reaktion steht immer in
Deiner Macht.

3. Das Hier und Jetzt als Geschenk

"Die glücklichste Zeit ist immer jetzt." (Seneca) Vergangenheit
und Zukunft gehören uns nicht – nur dieser Moment gehört uns
wirklich.

4. Innere Haltung statt äußere Umstände

"Das Glück ist nicht das zu bekommen, was Du willst, sondern das
zu wollen, was Du hast." (Marcus Aurelius)

5. Begegnungen mit anderen

Mental stark sein heißt, anderen nicht mit wechselnden Launen zu
begegnen und sich nicht auf das Niveau seiner "Feinde"
herabzulassen.

6. Von Worten zu Taten kommen

Schöne Worte bleiben nur Worte, wenn keine Taten folgen. "Halte
Du Deine Philosophie bereit." (Marcus Aurelius)

Mehr Stoizismus für Dich
️

E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):

7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos!

Jetzt eintragen

Stoizismus-Literatur-Guide (0€):

Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten
Fehlkäufe)

Zur Bücherliste

Kontakt & mehr Infos:

️ lars@stoizismus-heute.net

www.stoizismus-heute.net