podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Performance Code mit Manuela Hartmann Podcast
  4. Gesundheit ganz ohne Technik – wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören
In dieser Folge spricht Manuela Hartmann über einen gesunden
Lebensstil – ganz ohne Techniktracking, Fitnessuhren und digitale
Kontrolle. Statt auf Pulswerte, Schrittzähler oder Schlafanalysen
zu vertrauen, plädiert sie dafür, wieder in echten Kontakt mit dem
eigenen Körper zu kommen. Wie fühlt sich ein guter Tag an? Wann
signalisiert mir mein Körper, dass etwas nicht stimmt? Gemeinsam
mit ihrer Gesprächspartnerin beleuchtet Manuela unter anderem:
Warum sie ihre Uhr als Erstes ablegt, wenn der Feierabend beginnt
Weshalb Selbstbeobachtung manchmal sinnvoller ist als
Hightech-Messwerte Welche Alternativen es zu täglichem
Krafttraining gibt Warum gerade Frauen zyklusbewusster trainieren
sollten Wie Stress, Verspannungen und Herzrhythmusstörungen
manchmal eine gemeinsame Ursache haben Diese Episode ist ein
Plädoyer für mehr Achtsamkeit, Intuition und körperliche
Selbstwahrnehmung – und ein liebevoller Reminder: Du brauchst kein
Gerät, um gesund zu leben. Du brauchst dich.
https://manuelahartmann.tentary.com/

Weitere Episoden

Spätfolgen im Blick: Was Pille, Zahnspange & Co. Jahre später im Körper bewirken

Spätfolgen im Blick: Was Pille, Zahnspange & Co. Jahre später im Körper bewirken

8 Minuten
vor 1 Woche
Trockene Haut & Hautprobleme – Warum die Ursache von innen kommt

Trockene Haut & Hautprobleme – Warum die Ursache von innen kommt

6 Minuten
vor 2 Wochen
Mythos Schlaf – Warum Quantität nicht gleich Erholung ist

Mythos Schlaf – Warum Quantität nicht gleich Erholung ist

8 Minuten
vor 3 Wochen
Nach der Krankheit zurück in den Flow – Gesundes Leistungsmanagement

Nach der Krankheit zurück in den Flow – Gesundes Leistungsmanagement

8 Minuten
vor 4 Wochen
Der Gleitwirbel – Schreckgespenst oder lösbares Problem?

Der Gleitwirbel – Schreckgespenst oder lösbares Problem?

7 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Gesundheit ganz ohne Technik – wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

xinterx
xinterx
Ba
bahareh

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz