Ich kann das besser – Finger drauf & Soul an!

Schon mal impulsiv reagiert und es später
bereut?


Willkommen im Club der menschlichen Reaktionen.


Aber hier kommt dein Ausweg – das ABC-Modell von
Albert Ellis.


Und vor allem: Dein B. Dein Bewusstsein. Deine
Macht.





Ich erkläre dir das Modell aus Aktion – Bewertung – Konsequenz


Warum du meist nicht denkst, sondern einfach tust


Und wo dein goldener Hebel liegt, um dich neu zu entscheiden





Zwischen Aktion & Reaktion liegt ein Moment.


Und in diesem Moment kannst du wählen:


Drama oder Wachstum?


Ausflippen oder inneres Peace-Upgrade?





Ich zeige dir, wie du dir mit einem
einfachen Fingeranker neue Gedanken
installierst:


Daumen & Finger. Einatmen. „Ich kann das
besser.“


So einfach. So stark. So mitten im Alltag.





Ja – der Ton ist diesmal nicht perfekt.


Weil ich aus Versehen das Mikro ausgeschaltet habe.


Aber weißt du was?


Die Botschaft ist wichtiger als der Sound.


Und Fehler machen wir alle. Wichtig ist nur: Wir
gehen weiter.





KEEP SMILING. KEEP SOULING.


Ganz viel Liebe zu dir,


deine Jenny ️





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deinem Lieblingsmenschen oder
jemandem, den sie berühren könnte.





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Bitte vergiss nie:


Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so,
wie du bist.





Intro & Jingle-Musik:


Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang!