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Umknicktraumata

Umknicktraumata

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber vor 1 Jahr

Schutz und Prävention vor schmerzhaften Verletzungen

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Es passiert schneller als gedacht: Ein falscher Schritt, ein
unebener Randstein oder das falsche Schuhwerk, und schon hat man
sich ein Umknicktrauma zugezogen. Das ist kein Problem, das nur
ältere Menschen betrifft – auch jüngere können davon betroffen
sein. In dieser Podcast-Folge erklärt Physiotherapeutin Madeleine
Steiner, was genau passiert, wenn das Sprunggelenk umknickt, und
wie man die Verletzung richtig behandelt, falls es passiert. Aber
noch besser als eine Behandlung ist natürlich, Verletzungen
vorzubeugen. Madeleine zeigt uns, wie eine gezielte Stärkung der
Muskulatur rund ums Sprunggelenk helfen kann, das Risiko eines
Umknicktraumas zu minimieren. Wenn ihr also wissen möchtet, wie ihr
sicherer auf den Beinen bleibt und was ihr tun könnt, um solchen
Unfällen vorzubeugen, dann hört rein bei unserer neuen
Podcast-Folge aus unserem Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber! Bitte
nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle
Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und
Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere
Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit
geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche
medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr
Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf
unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr
zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem
Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für
kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt
ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!