Tag 111 Wie du deinem Ego den Stecker ziehst

Kennst du das auch? Dieses ständige Gedankenkarussell,das
zwischen deinen Ohren herumplappert und dir den letzten Nerv
raubt? Es wirdZeit, dem Ganzen ein Ende zu setzen und endlich
deine innere Ruhezurückzugewinnen!


 


Wie schaffst du das? Ganz einfach: Indem du dem Ego dieMacht über
die Interpretation der Realität nimmst. Wenn du diese
Gedankenloslässt, verschwinden sie zischend wie ein Wassertropfen
auf einem heißenStein.


 


Stell dir vor, du bist in einem Haus und du möchtestgerne mit dem
Bus in die Stadt fahren. In der Nähe deines Hauses hat es
einBushäuschen. Es regnet stark und ist kalt. Die Zeit ist etwas
knapp, der Buskommt jeden Moment.


 


Bringst du es fertig zum Bushäuschen zu laufen, ohneeinen
Gedankengeplapper, was dauernd wiederholt, was du eh schon
weisst? Ichmach mit dir eine Wette, das wird dir nicht gelingen.


 


Was nämlich passieren wird ist das: Du stehst an derTüre, ziehst
vielleicht einen Regenmantel an. In deinem Kopf spricht es zu
dir:jetzt möglichst schnell Türe auf, Türe zu und sprinte zur
Bushaltestelle, damitdu nicht noch nässer wirst als du es eh sein
wirst.


 


Was soll das? Du weisst doch schon, dass es regnet. Unddu weisst
doch schon, dass du so schnell wie es dir möglich ist zum
Bushäuschenlaufen wirst. Warum muss das nochmals wiederholt
werden in deinem Kopf. Einmal?Vermutlich mehrmals?


 


Hey, wir denken etwa 60-80'000 Gedanken am Tag. Und dergrösste
Teil ist genau solcher Schrott, der einfach nichts bringt.
Ausser, dasser dich Lebensfreude, Gesundheit und Energie kostet.
Warum müssen wir unsselbst immer wieder die offensichtlichsten
Dinge sagen? Zeit, dem ein Ende zusetzen!


 


Und weißt du was? Du bist nicht allein damit. Wir denkenbis zu
80.000 Gedanken am Tag, und ein Großteil davon ist einfach nur
Müll, derdir Energie und Lebensfreude raubt. Es wird Zeit, dem
Ego den Stecker zu ziehenund Platz für wahre Freude und Liebe zu
schaffen. Denn das ist es, was wirklichzählt im Leben!


 


Bist du bereit, dem Plappermaul in deinem Kopf den
Kampfanzusagen? Dann lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und
dem Ego die Stirnbieten!


 


Und vergiss nicht, am Ende jedes Podcasts machen wirzusammen eine
kleine Übung, damit du nicht vom Ego einfach kalt
abgeduschtwirst. 


 


Stay tuned!


Dein Daniel