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  4. Nervosität als Energiequelle: So nutzt du dein Lampenfieber – Interview mit Yvonne de Bark
Zittrige Knie, das Herz pocht in der Brust & dann kommt auch
noch ein Blackout dazu – jede:r von uns kennt diese Symptome: die
Aufregung vor einem Vortrag oder einer Aufführung. Aber warum sind
wir eigentlich so nervös, wenn wir vor anderen Menschen sprechen
sollen? Und was können wir tun, um selbstbewusster und souveräner
aufzutreten? Gemeinsam mit Yvonne de Bark, die langjährige
Erfahrung und Profi-Wissen mitbringt, erforscht Eva, wie wir
negative Gedankenspiralen loslassen und so die Nervosität für uns
zu Nutzen machen können. Außerdem klären die beiden auf: - Was ist
Affect Labeling & wie kann es uns helfen? - Wohin nun mit den
Händen bei einem Vortrag? - Warum spielt die Frage „What’s in it
for me?” eine so große Rolle? Du möchtest mehr über Yvonne und
ihre Arbeit erfahren? Dann schau doch mal auf ihrer
[Website](https://yvonnedebark.my.canva.site/), auf
[Youtube](https://www.youtube.com/@YvonneDeBarkYT) oder
[Instagram](https://www.instagram.com/yvonnedebark/) vorbei.
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Hinweis: Diese Folge wurde am 20.04.2025 veröffentlicht.

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„Nervosität als Energiequelle: So nutzt du dein Lampenfieber – Interview mit Yvonne de Bark“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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