Lass es gehen. - der 45. Impuls

Ruhe spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den
Rhythmus der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast
nehmen wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen,
inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der
Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen
und dich zurück in den Moment bringen. ++++ Gestern hast du innere
Klarheit gespürt. Heute geht es darum, was du neu ordnest. Nicht
wegräumen. Sondern erst einmal: Raum geben. Für das, was gehen
darf. Es gibt Zeiten, in denen etwas still wird. Ein Wunsch. Eine
Verbindung. Ein Stück von dem, was mal wichtig war. Manchmal geht
etwas, bevor wir bereit sind. Manchmal spüren wir, dass etwas
vorbei ist – auch wenn es noch da ist. Und dann ist es gut, einen
Moment innezuhalten. Nicht alles muss bleiben. Nicht alles soll
bleiben. Heute ist deine Übung: Gib dem Abschied eine Stimme.
Sprich laut aus, was du gehen lässt. Nicht in Gedanken – wirklich
so, dass du dich hörst. Such dir einen ruhigen Ort. Vielleicht
draußen. Vielleicht im Flüsterton, vielleicht mit voller Stimme.
Sag nur einen Satz: „Ich lasse … gehen.“ Oder: „Du darfst jetzt
gehen.“ Wiederhole es so oft, wie du möchtest. Du musst nichts
erklären. Nicht kämpfen. Nur dich selbst hören. Denn manchmal
beginnt Loslassen genau dort – wo du es dir selbst zugestehst.
Morgen schauen wir, wie du aus dieser Tiefe neue Hoffnung schöpfen
kannst.