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Noch nicht fertig - Leben zwischen Arbeit und Rente Podcast
#70 Warum ist Atmen mehr als Luft holen, Christoph Glaser?

#70 Warum ist Atmen mehr als Luft holen, Christoph Glaser?

Noch nicht fertig - Leben zwischen Arbeit und Rente vor 1 Jahr

Inspiration, wörtlich genommen

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32:32

Christoph Glaser ist weltweit tätiger Trainer für Atem-Techniken,
Bestseller-Autor, Manager. In unserem Gespräch erzählt er von
seinem eigenen Weg zur Atem-Meisterschaft, und wie Atem-Techniken
zur Lebensschule wurden für Manager, Fußballtrainer, Prinzen und
viele andere, die nicht mehr nur funktionieren, sondern leben
wollen. In dieser Episode gibt es Antworten auf die Fragen: ? Warum
ist Atmen mehr als Luftholen? ? Wie führt man andere – durch Ein-
und Ausatmen? ? Was passiert, wenn du zwölf Minuten täglich bewusst
atmest? ? Kann man sich in die Gegenwart atmen? ? Und wie hängt
Atmen mit Langlebigkeit zusammen? Fünf Erkenntnisse, die bleiben: !
Der Atem ist die schnellste Verbindung zu dir selbst. ! Wer führen
will, muss erst sich selbst führen und "richtiges" Atmen hilft
dabei ! Achtsamkeit braucht keine App – nur Luft und 12 Minuten !
Zwölf Minuten am Tag können dein Nervensystem resetten. ...und
Stille ist überraschend schwer zu ertragen. Im Radio. Auch in einem
Podcast? Mehr zu Christoph Glaser: •
https://www.christophglaser.ch/ •
https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/business/personalmanagement/atmen-18193.html
• https://de.wikipedia.org/wiki/Sri_Sri_Ravi_Shankar •
https://academy.tlexinstitute.com/ueber-tlex/ Mehr über
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