Warum Glück oft entsteht, wenn man aufhört, es zu erzwingen – Christina Hillesheim über Angst, Burnout und Heilung

Christina Hillesheim spricht über Angststörungen,
Burnout, Heilung und warum Glück oft entsteht, wenn man aufhört,
es zu suchen.


In Folge 61 von „Mehr Mut zum Glück“ spreche ich
mit Christina Hillesheim, Gründerin des Blogs
Happy Dings, Podcasterin, Mental-Health-Coach
und Spiegel-Bestsellerautorin. Christina spricht offen und
ehrlich über ihren Weg durch Burnout, Angststörungen und
Depression – und darüber, wie sie Schritt für Schritt zurück ins
Leben gefunden hat.


Wir sprechen darüber, wie frühe Ängste ihr Leben geprägt haben,
warum beruflicher Erfolg nicht automatisch vor psychischen Krisen
schützt und weshalb der Versuch, unbedingt „glücklich sein zu
wollen“, oft zusätzlichen Druck erzeugt. Christina erklärt, warum
sie sich bewusst von der permanenten Glückssuche verabschiedet
hat – und wie stattdessen eine tiefe Grundzufriedenheit entstehen
kann.


Außerdem geht es um ihren Weg in die Selbstständigkeit, den
Aufbau von Happy Dings, den Umgang mit Social
Media und Verantwortung, sowie um ihr neues Buch „Sag
deiner Angst, sie kann gehen“, in dem sie
alltagstaugliche Werkzeuge für den Umgang mit Ängsten teilt.


Diese Folge ist kein Schnellrezept für Glück – sondern ein
ehrliches Gespräch über Heilung, Vertrauen, Selbstfürsorge und
den Mut, den eigenen Bedürfnissen wieder zuzuhören.



Shownotes

Zur Webseite von Christina Hillesheim

Zum Podcast von Christina Hillesheim

Zum ersten Buch "Entspannt statt ausgebrannt" von Christina
Hillesheim*

Zum neuen Buch "Sag deiner Angst sie kann gehen" von
Christina Hillesheim*



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