Mentale Gesundheit: im Gespräch mit Ralph Steuernagel

In dieser Folge von OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock mit dem
Ayurveda-Lehrer Ralf Steuernagel über ein echtes Herzensthema:
Psychische Gesundheit. Gemeinsam nähern sie sich dem Thema aus
verschiedenen Blickwinkeln – von der ayurvedischen Psychologie über
die westliche Verhaltenstherapie bis hin zur buddhistischen
Sichtweise. Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich wirklich?
Und warum ist Yoga so viel mehr als nur Sport? Eine tiefgehende,
praxisnahe und inspirierende Unterhaltung, die dir neue
Perspektiven schenkt – für mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und innere
Balance im Alltag.