Das kleine Wort "Nein"

Kennt ihr das auch? Jemand bittet euch um etwas, und obwohl ihr
eigentlich „Nein“ sagen möchtet, fällt es euch unglaublich schwer,
das auch auszusprechen. Warum ist es so schwierig, eine Bitte
abzulehnen? In der neuen Podcast-Folge spricht Lebens- und
Sozialberaterin Irma Fruhmann darüber, warum wir uns oft von
Schuldgefühlen leiten lassen und wie das auf lange Sicht unseren
Selbstwert beeinträchtigen kann. Doch warum fällt uns das
Nein-Sagen oft so schwer? "Manchmal fehlt‘s am Selbstbewusstsein,
oder an zu wenig Selbstfürsorge. Ein anderer Grund kann auch sein,
dass man durch seine Hilfsbereitschaft als ausgesprochen guter
Mensch gilt und dadurch auch Zuwendung bekommt - das tut es
natürlich auch gut", sagt Irma Fruhmann. Aber es gibt Wege, sich
dagegen zu wehren – in unserem Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber
erfährt ihr, wie man lernen kann, auch mal Nein zu sagen. Bitte
nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle
Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und
Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere
Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit
geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche
medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr
Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf
unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr
zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem
Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für
kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt
ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!