40. Folge: Der Tag, an dem sich alles änderte und was du daraus für dich lernen kannst

In dieser Auftaktfolge zum Relaunch des WildCast nehme ich dich mit
zu dem wohl tiefgreifendsten Wendepunkt meines Lebens: den Suizid
meines Partners Klaus und wie ich es geschafft habe, mich durch
diese Krise selbst zu coachen. Du erfährst: • Wie Dissoziation als
Notfallmechanismus der Seele funktioniert und wie du sie gezielt
nutzen kannst, • Warum Trauma nichts mit „sich anstellen“ zu tun
hat und was du brauchst, um dich sanft zu stabilisieren, • Warum
Selbst-Mitgefühl kein Softie-Kram, sondern ein echtes Schutzschild
ist, • Welche einfachen Methoden dir helfen, auch körperlich wieder
Boden unter den Füßen zu finden, • Und: Eine NLP-Technik, mit der
du dich in akuten Situationen schnell entlasten kannst.