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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Mo, 14.04. Entspannt einschlafen - Deine Reise zu innerem Frieden
Nach einem langen Tag, vielleicht voller Gedanken, Termine oder
einfach nur Alltagslärm, darfst du jetzt zur Ruhe kommen. Dieser
Montagabend gehört dir – ganz allein dir. Du liegst bequem, dein
Atem wird ruhiger, und du spürst: Jetzt ist der Moment, um
loszulassen.

Während dein Körper langsam schwer wird und du Stück für Stück in
deine Lieblingsschlafposition sinkst, darf dein Geist sich auf
eine sanfte Reise vorbereiten.

Hinter geschlossenen Augen öffnet sich eine Tür – du trittst in
einen stillen Raum mit warmem Licht. In der Mitte steht ein
alter, leuchtender Globus. Du betrachtest ihn und spürst, wie mit
jedem Atemzug Ruhe in dir wächst.

Du kannst zwischen zwei Versionen wählen – mit oder ohne Musik.
Lade dir deine bevorzugte Version herunter und höre ganz offline,
ganz bei dir.

Deine persönliche Kerze findest du unter
entspannteinschlafen.de

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„(ohne Musik) Mo, 14.04. Entspannt einschlafen - Deine Reise zu innerem Frieden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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