#142 Experts Talk mit Julia Mayer: Persönlich, direkt, tiefgründig – was hinter den Kulissen einer Olympialäuferin wirklich zählt

In unserem zweiten Gespräch spricht Julia Mayer offen und
emotional über mentale Herausforderungen, ihren Umgang mit
sozialen Medien, persönliche Frustrationen und darüber, was echte
Freundschaft für sie bedeutet.


„Ich habe gelernt, dass ich mich auf das Wesentliche fokussieren
muss.“ – Julia Mayer


Mit beeindruckender Klarheit erzählt Julia, warum sie sich
bewusst aus Social Media zurückzieht, wie sie mit ihrer aktuellen
Verletzung umgeht, was Authentizität für sie bedeutet – und wie
sie es schafft, trotz Erfolgsdruck sich selbst treu zu bleiben.


„Die grundlegenden Dinge im Leben sind oft die wichtigsten.“ –
Julia Mayer


Wir sprechen über Panikattacken, den Wert ehrlicher Gespräche und
darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu
nehmen. Besonders bewegt hat uns das Thema der zunehmenden
Digitalisierung – und der gemeinsame Wunsch, dass vor allem
Kinder wieder öfter rausgehen und wir alle viele echte
Begegnungen erleben und uns an die einfachen, aber essenziellen
Dinge des Lebens erinnern.


Julia, danke für deine Offenheit!


Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir
offen über sensible Themen wie Panikattacken, psychische Krisen
und Suizid. Wenn dich solche Inhalte belasten könnten, überlege
bitte, ob du diese Folge hören möchtest – oder hör sie gemeinsam
mit einer vertrauten Person.


Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst,
findest du hier Anlaufstellen:


Österreich: Telefonseelsorge –
142 (kostenlos & rund um die Uhr) www.telefonseelsorge.at


Deutschland: Telefonseelsorge –
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos & 24/7)
www.telefonseelsorge.de


Schweiz: Dargebotene Hand – 143
(rund um die Uhr) www.143.ch


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