So gehst du mit Gewichtszunahme in der Recovery um - Körperakzeptanz in allen Phasen

Körperakzeptanz, wenn der Körper sich verändert, kann nicht nur
schwer, sondern auch unglaublich frustrierend sein. Es geht nicht
nur darum, Zunahme zu akzeptieren, sondern sich auch von
gesellschaftlichen Körperidealen und tief sitzenden Mustern zu
lösen wie der Skinny Identity oder "Nur wenn ich dünner bin, bin
ich gut genug"-Glaubenssätzen.


Diese Reise bin ich auch gegangen und ganz ehrlich? Es war ein
jahrelanger Kampf, der so viel mehr beinhaltet hat, als
zuzunehmen und sich "einfach für Akzeptanz und Selbstliebe zu
entscheiden".


Was mir über die Jahre auf dem Weg geholfen habe, habe ich für
dich in 5 Tipps zusammengefasst. In dieser Folge teile ich mit
dir 4 davon und hoffe, dass sie auch dir dabei helfen, mehr
Frieden mit deinem Körper in allen seinen Phasen und Formen zu
schließen.