#284 Wie Du Ostern genießen kannst - ohne danach wieder bei 0 zu starten!

Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen
zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´
es uns rausfinden:


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sprechen und das für Dich passende Angebot finden:


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Motivation":


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Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast:
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Zur heutigen Episode:


In dieser Episode geht es darum, wie Du die Osterfeiertage
genießen kannst, ohne danach Frust auf der Waage zu erleben. Ich
erkläre, warum Verbote und schlechtes Gewissen oft zu emotionalem
Essen führen – und wie Du mit einfachen Strategien und klaren
Rahmenbedingungen entspannt bleibst. Du erfährst, warum Genuss
und Achtsamkeit beim Essen so wichtig sind, wie Du mit Schokolade
& Co. bewusster umgehst und warum nicht die Süßigkeiten,
sondern Deine Gedanken das eigentliche Problem sind. Ideal für
alle, die mit emotionalem Essen kämpfen und sich ein dauerhaftes
Wohlfühlgewicht wünschen – auch an Feiertagen.