Brain Melt - Reizflut, Dopamin & digitale Ablenkung – Warum wir alle überhitzen

Wenn der Kopf überläuft – Wie du wieder bei dir ankommst


In dieser Folge von Leben Unleashed sprechen Peter und ich über
ein Phänomen, das viele von uns kennen – und kaum jemand benennt:
Brain Melt.


Eine kognitive Überforderung durch Reizflut, ständiges
„Online-Sein“ und die unaufhörliche Jagd nach dem nächsten
Dopamin-Kick.


Wir fragen uns:


Warum fühlen wir uns trotz all des Wissens im Außen oft leer und
erschöpft?


Wie wirkt sich digitale Reizüberflutung auf unser Gehirn, unser
Nervensystem und unsere Beziehungen aus?


Und was können wir konkret tun, um wieder in die eigene Klarheit,
Ruhe & Präsenz zu kommen?


Du erfährst, warum weniger wirklich mehr ist, wie du dir mentale
Inseln der Regeneration schaffst – und wie du dein Leben so
gestaltest, dass es sich wieder leicht, lebendig und wahr
anfühlt.


Eine Folge für alle, die genug haben von „Mehr, schneller,
lauter“ – und bereit sind, sich neu auszurichten.


#LebenUnleashed #BrainMelt #DigitalDetox #Selbstführung
#AchtsamkeitImAlltag


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