Episode Nr. 96: Wandel & weibliche Power"

Wandel & weibliche Power! Was tun, wenn es anders
läuft?

Ja, heute ist alles ein bisschen anders… Mein geplanter Gast hat
kurzfristig abgesagt – und weißt du was? Ich hab beschlossen,
dass das gar nicht schlimm ist. Im Gegenteil: Es passt perfekt
zum Thema, das viele von uns – besonders in den Wechseljahren –
nur zu gut kennen: Veränderung. Unerwartetes.
Wandel.



Also habe ich beschlossen: Heute spreche ich ganz spontan mit dir
– ehrlich, direkt, aus dem Herzen. Journaling Fragen bei
Veränderungen:

Wo in meinem Leben spüre ich gerade am meisten
Veränderung – innerlich oder äußerlich (z. B. Körper,
Beziehungen, Gedanken, Alltag)Was macht mir an dieser
Veränderung Angst – und was könnte daran eine Chance
sein?3. Welche alten Rollen, Erwartungen oder
Verhaltensmuster darf ich langsam loslassen (z. B. immer
stark sein, alles im Griff haben, perfekt funktionieren)Was
brauche ich in dieser Phase von mir selbst? Was wünsche ich mir von
meinem Umfeld?Was möchte ich neu in mein Leben
einladen – an Gefühlen, Qualitäten, Erfahrungen? (z. B.
Leichtigkeit, Intuition, Sinnlichkeit, Selbstvertrauen)Wenn
ich mir selbst eine Botschaft schreiben könnte – wie würde sie
lauten? (z. B. „Du bist genau richtig, so wie du bist. Es
ist okay, dich neu zu erfinden




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