#059 Bluthochdruck – Der leise Killer und wie du ihn heute noch stoppen kannst 🫀

Bluthochdruck – Der leise Killer und wie du ihn heute noch stoppen
kannst 🫀 Bluthochdruck ist eine der häufigsten – und gefährlichsten
– Volkskrankheiten. Millionen Menschen leben mit zu hohem
Blutdruck, ohne es zu wissen. Aber das Schlimmste daran? Er tut
nicht weh. Er kündigt sich nicht an. Und genau das macht ihn so
gefährlich. In dieser Folge erfährst du: Warum Bluthochdruck so
tückisch ist – und was ihn so gefährlich macht Wie du ihn selbst
erkennen kannst, noch bevor es dein Arzt tut Warum die häusliche
Messung inzwischen der neue Goldstandard ist Welche Rolle Bewegung,
Ernährung und Krafttraining spielen Warum du mit 5 Minuten Plank
deinen Blutdruck senken kannst Was du sofort tun kannst, um dein
Risiko zu senken Und warum dein Lebensstil der mächtigste
Blutdrucksenker ist Plus: Ich teile mit dir spannende Fakten, die
du garantiert noch nicht kanntest – und die du nie wieder vergisst.
Und: Heute bin ich auch live bei RTL Punkt 12 zu sehen – und
spreche genau über dieses Thema. ️ Von ganzem Herzen: Dein
Herzensdoc Nana ️
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