Markiere dein Revier - der 37. Impuls

Gestern hast du die Kraft der Stille gespürt – wie eine Robbe auf
dem warmen Sand. Heute geht es darum, aus dieser Ruhe heraus deinen
eigenen Platz zu finden. Mitten im Wäldchen von Juist öffnet sich
eine Lichtung. Zwei alte Bäume stehen dort – groß, verwachsen, vom
Leben gezeichnet. Der salzige Wind hat sie gekrümmt, der karge
Boden gefordert. Und doch: Sie stehen. Fest. Selbstbewusst. Kein
Baum gleicht dem anderen. Doch beide haben sich ihren Raum
geschaffen. Seit Jahren. Seite an Seite. Salz, Sturm, karger Boden
– was für andere unmöglich schien, hat sie nur stärker gemacht. Sie
haben sich nicht versteckt. Sie haben sich ihren Platz gesucht. Und
gehalten. Heute ist deine Übung: Markiere deinen Platz. Such dir
draußen oder drinnen einen Ort, an dem du für einen Moment ganz bei
dir bist. Dann tu etwas ganz Einfaches, aber Entscheidendes: Zieh
mit deinem Finger eine kleine Linie in den Sand, ins Gras, auf den
Tisch oder in Gedanken in die Luft. Eine Geste, die sagt: Hier
stehe ich. Das ist mein Raum. Vielleicht öffnest du die Arme.
Vielleicht stellst du dich bewusst mit beiden Füßen hin und
veränderst deine Haltung. Spüre, wie du Raum einnimmst – nicht
gegen andere, sondern für dich. Es ist ein kleines Zeichen. Aber
manchmal beginnt genau dort der eigene Weg. Morgen schauen wir, wie
du aus diesem Standpunkt deinen eigenen Weg gehst. ++++++ Ruhe
spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus
der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen
wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen,
inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der
Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen
und dich zurück in den Moment bringen.