#95 Vom Seil gefallen

Wie gewöhne ich mich an wärmere Temperaturen und Hitze? Kimi und
Ida erzählen von ihren Tricks und Erfahrungen und thematisieren die
Unterschiede beim Training in der Höhe und wie sich die
Pulsbereiche verändern, wenn man auf 2000m Höhe unterwegs ist.
Außerdem gibt es unserem Training der Woche, absolute Hits für die
Laufplaylist und die Rubrik Idas News der Woche ist zurück!