317 5 somatische Techniken, um dein Nervensystem zu beruhigen und emotionales Essen zu stoppen – mit @julia.physioglueck

Heute spreche ich mit Physiotherapeutin Julia Wohlfarth
(@julia.physioglueck) über den Einfluss unseres vegetativen
Nervensystems auf unsere physische und psychische Gesundheit sowie
auf unser Gewicht und Essverhalten. Wir sprechen darüber, warum das
Nervensystem der meisten Menschen in der heutigen Gesellschaft so
überlastet ist, an welchen Symptomen wir diese Überlastung erkennen
und wie wir unser Nervensystem regulieren und wieder in Balance
bringen können. Julia teilt dabei viele leicht umsetzbare
somatische Übungen mit uns, die nicht nur zur Entspannung
beitragen, sondern auch eine effektive und gesunde Alternative zum
emotionalen Essen darstellen können. Ein sehr informatives und
spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen
solltest.  Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über
eine positive Bewertung von euch. Links zu Julia Wohlfarth: ️
Instagram: https://www.instagram.com/julia.physioglueck/ ️
https://physioglueck-online.de/ Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️ LIFESTYLE SCHLANK
Online Programm:
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ️
Webseite: https://shinecoaching.de/