#63: Neuro-Hacking: Was du über High-Performance wissen musst

Heute geht es um ein Thema, das oft missverstanden wird:
High-Performance ist kein Dauerzustand.
Viele denken, dass sie immer bei 100% sein müssen – doch unser
Nervensystem funktioniert nicht so. High-Performance ist ein
kurzfristiger Zustand der maximalen Leistungsfähigkeit, den wir
gezielt abrufen können – aber nicht dauerhaft halten. Wer das
versteht, kann effektiver trainieren, besser regenerieren und im
entscheidenden Moment abliefern.

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