Verbunden im Fluss - der 33. Impuls

Gestern hast du dein inneres Boot zu Wasser gelassen. Heute geht es
darum, mit dieser Haltung Verbindung zu schaffen – zu anderen, und
zu dem, was dich umgibt. Stell dir vor, du stehst am Strand von
Juist. Die Wellen rollen um deine Beine. Mal sind sie sanft, mal
kraftvoll. Sie kommen von weit her – und doch berühren sie genau
dich. Eine Welle entsteht nie allein. Sie ist Teil von etwas
Größerem, verbunden mit Wind, Tiefe, Bewegung. So wie auch du.
Heute ist deine Übung: Spüre, wie du verbunden bist. Stell dich ins
Wasser – wenn du kannst. Spüre, wie es dich umfließt, wie du Teil
davon wirst. Wenn du nicht am Meer bist, dann stell dich barfuß auf
die Erde. Spüre den Boden unter dir, spüre deine Umgebung. Atme
tief ein. Nimm wahr, was dich berührt – körperlich und innerlich.
Und dann denk an einen Menschen, mit dem du dich heute bewusst
verbinden willst. Vielleicht durch ein Gespräch. Eine Nachricht.
Ein Lächeln. Lass deine Wellen weiterziehen. Du bist nie nur bei
dir – du bist Teil eines größeren Ganzen. Morgen schauen wir, wie
du diese Verbindung auch im Loslassen spüren kannst. +++++ Ruhe
spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus
der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen
wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen,
inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der
Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen
und dich zurück in den Moment bringen.