Zur Ruhe kommen - deswegen sind deine Pausen wichtig!

Hi Mausi, in dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt des
bewussten Abschaltens ein. Es ist wirklich wichtig zur Ruhe zu
kommen, die Seele baumeln zu lassen und neue Energie zu tanken.
Pausen sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für Körper und
Geist. :)





Ruhige Meditation‘s Playlist:


https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWZqd5JICZI0u?si=FEFS6ijzTbKjXSkwsjGxHQ&pi=Hl8N_HapSLeLx





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Themen der Folge:


​Warum Pausen wichtig sind

​Das Gleichgewicht zwischen Arbeit, Aktivität und Ruhe finden






Keywords:


​bewusstes Abschalten

​Kraft tanken

​Pausen machen

​Runterfahren

​Ruhe finden

​Selbstfürsorge

​Erholung und Entspannung

​Stress abbauen

​Auszeiten für die Seele

​Entspannungstechniken