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Minirock & Mantra - Marvyn.mp3 Podcast
Zur Ruhe kommen - deswegen sind deine Pausen wichtig!

Zur Ruhe kommen - deswegen sind deine Pausen wichtig!

Minirock & Mantra - Marvyn.mp3 vor 1 Jahr

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15:23

Hi Mausi, in dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt des
bewussten Abschaltens ein. Es ist wirklich wichtig zur Ruhe zu
kommen, die Seele baumeln zu lassen und neue Energie zu tanken.
Pausen sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für Körper und
Geist. :)

Ruhige Meditation‘s Playlist:

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWZqd5JICZI0u?si=FEFS6ijzTbKjXSkwsjGxHQ&pi=Hl8N_HapSLeLx

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Themen der Folge:

Warum Pausen wichtig sind

Das Gleichgewicht zwischen Arbeit, Aktivität und Ruhe finden

Keywords:

bewusstes Abschalten

Kraft tanken

Pausen machen

Runterfahren

Ruhe finden

Selbstfürsorge

Erholung und Entspannung

Stress abbauen

Auszeiten für die Seele

Entspannungstechniken