Sei der Sanderling - der 31. Impuls

Gestern hast du dich für eine Richtung entschieden. Heute geht es
darum, mit dieser Klarheit weiterzugehen – Schritt für Schritt. Am
Strand von Juist laufen sie wie kleine Wellen mit: Sanderlinge.
Winzige Watvögel, die am Rand der Brandung entlangflitzen. Immer
dem Wasser nach, nie stillstehend. Wenn eine Welle anrollt, rennen
sie davon – blitzschnell. Und sobald sich das Wasser zurückzieht,
laufen sie wieder vor, picken nach Nahrung, prüfen den Boden. Immer
in Bewegung. Immer wachsam. Was sie so besonders macht: Sie warten
nicht auf Sicherheit. Sie bewegen sich im ständigen Rhythmus der
Veränderung – aufmerksam, leichtfüßig, anpassungsfähig. Heute ist
deine Übung: Gehe wie ein Sanderling. Mach einen Spaziergang, aber
diesmal bewusst anders: Gehe mit kleinen, schnellen Schritten. Nimm
deine Umgebung neu wahr. Schau genau hin – auf den Boden, auf
Bewegungen, auf das, was du sonst übergehst. Wenn du nicht draußen
sein kannst, dann geh in Gedanken los. Stell dir vor, du bewegst
dich wie ein Sanderling – neugierig, wach, ohne Eile. Neues beginnt
oft in kleinen, unscheinbaren Schritten. Du musst nicht alles
wissen. Nur bereit sein, weiterzugehen. Morgen schauen wir, wie du
dabei deine innere Richtung behältst. +++++++++ Ruhe spüren. Wind
atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus der Insel –
und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen wir dich mit
nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen, inspiriert von der
Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der Stille des
Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen und dich
zurück in den Moment bringen.