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Los ilimitados beneficios del ejercicio físico

Los ilimitados beneficios del ejercicio físico

Quilo de Ciencia - Cienciaes.com vor 7 Jahren

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Numerosos estudios clínicos han mostrado que el ejercicio físico
es beneficioso para nuestra salud. Las pruebas acumuladas hoy
indican con claridad que el ejercicio no solo es beneficioso para
nuestro sistema cardiovascular, sino también para el sistema
inmune y el sistema nervioso, entre otros. Sin embargo algunos
estudios han dado la alarma sobre la posibilidad de que la
actividad física realizada por atletas y deportistas de élite
podría ser excesiva y causar daño al organismo. Un grupo de
médicos realiza ahora un análisis de los datos obtenidos de
122.007 pacientes que fueron sometidos, desde 1991 a 2014, a una
prueba de esfuerzo como parte de su diagnóstico o seguimiento de
su tratamiento. Los resultados indican con claridad que el
ejercicio físico, aunque sea realizado vigorosamente y con
regularidad, sigue siendo beneficioso y lleva a vivir vidas más
sanas, más felices y más largas.