14. Ich. Kann. Das. Doch... Oder? – Über Selbstzweifel, Unsicherheit & Selbstwert

In dieser Folge sprechen wir über das, worüber viel zu selten
offen gesprochen wird: Selbstzweifel. 


Warum fühlen wir uns oft unsicher – obwohl wir längst wissen, was
wir können?
Warum fällt es so schwer, sich selbst ernst zu nehmen, wenn
niemand klatscht?
Und wie
hängen Zyklus, Hormone, Perfektionismus und Instagram mit
unserem Selbstbild zusammen? 🩸


Wir teilen unsere ganz persönlichen Geschichten –
von Auftritten, die nach außen strahlen,
aber innen Grübelstürme auslösen. ‍


Es geht um den inneren Kritiker,
um Zyklusphasen, in denen wir uns selbst
nicht wiedererkennen – und um kleine Tools,
die helfen, sich selbst liebevoller zu begegnen. ️


Ehrlich. Nah. Und garantiert nicht
perfekt. ️