Runner Stories #67: Progressive Muskelentspannung

Normalerweise spreche ich an dieser Stelle mit Menschen über das
Laufen, über Bewegung, über das Leben und über Herausforderungen.
Heute gibt es für Euch allerdings eine praktische Übung.


Viele von uns sind gestresst und genau da kann die Progressive
Muskelentspannung helfen. ASICS FrontRunner Sandra Ritter führt
uns durch eine kurze Übung, die Ihr im Alltag anwenden könnt und
die Euch hilft, zu entspannen.


Viel Vergnügen!

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