Im Flow sein & Protein am Morgen

Ich erzähle von meinen Tagen im Allgäu mit tollen Ladies,
was ich für mich daraus mitgenommen habe, und stelle mir die
große Frage: Soll ich mit oder ohne Fitnesshandschuhe trainieren?
Außerdem teste ich, ob ein Proteinshake am Morgen Vorteile für
mich hat.