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  3. Mom Brain Reloaded - Wie Mutterschaft dein Gehirn & Ich stärkt Podcast
  4. BONUS: Stärke dein Ich - Mit deinem Mom Brain & präfrontalem Kortex
In dieser Folge zeige ich dir, wie du eine der stärksten
Veränderungen deines Mom Brains gezielt nutzen kannst:

Dein präfrontaler Kortex – der Bereich in deinem Gehirn, der für
Selbstwahrnehmung, emotionale Regulation und klare Entscheidungen
zuständig ist – wird in der Mutterschaft besonders aktiv.

Durch eine einfache Reflexionsübung aktivierst du genau diesen
Teil deines Gehirns.

So stärkst du dein Selbstbild, entwickelst ein neues Gefühl von
Identität – und findest mehr Leichtigkeit und Klarheit im
Mama-Alltag.

Diese Folge ist dein erster Schritt, dein Mom Brain bewusst für
dich arbeiten zu lassen.

Hole dir das dazugehörige Journal:
https://myablefy.com/s/alina-spieth/kopie-von-mom-brain-retreat-package-b7fdb1c6

Folge mir bei Instagram:
https://www.instagram.com/mommy_identity/

Im Mom Brain Club lernst du, dein Mama-Gehirn
gezielt zu nutzen, mentale Klarheit zu gewinnen und in deiner
Identität als Mutter aufzublühen.

Mit neuropsychologischer Begleitung & einer starken Community
aus Mamas, die dich wirklich verstehen:
https://mommyidentity.de/club

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„BONUS: Stärke dein Ich - Mit deinem Mom Brain & präfrontalem Kortex“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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