Glykämischer Index & Glykämische Last: Das solltest du darüber wissen ~ Iss klüger, nicht weniger

Was heißt überhaupt „glykämisch“? Welche Lebensmittel haben einen
hohen glykämischen Index (GI) und heißt es, dass man diese
überhaupt nicht mehr essen sollte? Fragen über Fragen, die in
dieser Podcastfolge beantwortet werden! Wusstest du zum Beispiel,
dass rohe Nudeln einen niedrigeren GI haben als gekochte – und der
GI einer Wassermelone höher ist als der von Kartoffeln? Diese Folge
ist von der „kurzes und knackiges Know-How“-Sparte. Klicke auf
Play, um mehr zu erfahren.

Glykämischer Index & Glykämische Last: Das solltest du darüber wissen

Beschreibung

Weitere Episoden

5 Dinge, die erfolgreiche Abnehmer nicht tun

Erfolgsgesetz Nr. 1: Fortschritt statt Perfektion

5 Wege um kcal zu sparen, ohne weniger zu essen

Über die Zahl auf der Waage.

Du kannst nicht immer weiter zunehmen – aber warum passiert es trotzdem?

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit