#95 Was wir tatsächlich machen

In dieser Episode sprechen Inken und Arlow zunächst über eine
Instagram-Challenge, die Inken gestartet hat und die innerhalb von
30 Tagen den Follower*innen täglich neue Denkanstöße und Übungen
bietet. Es wird über den unerwarteten Erfolg des Ankündigungsvideos
und die Anspannung vor dem Start der Challenge gesprochen. Dann
erläutern die beiden die Prozesse und Methoden hinter dem
Trainingskonzept. Es geht darum, was passiert, wenn man im Studio
ins Training einsteigt, die Bedeutung der richtigen Bewegung und
Körperhaltung zur Schmerzprävention. Zum Abschluss beantworten sie
Fragen der HörerInnen zu Getränkeroutinen und dem Ersetzen von
Süßigkeiten durch gesündere Kohlenhydrate. Die Folge war
interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es
jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz:
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