Folge 30: Warum wir emotional essen – und wie du lernst, Hunger und Gefühl zu unterscheiden ~ Denkanstoß

Viele Menschen greifen zu Essen, wenn sie gestresst,
traurig oder gelangweilt sind – nicht, weil sie
körperlich hungrig sind. In dieser Folge erfährst du, warum wir
emotional essen, welche psychologischen Mechanismen
dahinterstecken und wie du lernst, deine Gefühle und dein
Hungergefühl bewusst zu unterscheiden.

Folge 30: Warum wir emotional essen – und wie du lernst, Hunger und Gefühl zu unterscheiden

Beschreibung

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