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  3. Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
  4. Atmen für mehr Körperakzeptanz - erkenne die Kraft deines Atems
„Wann hast du das letzte Mal bewusst
geatmet?“ Unsere Atmung begleitet uns ständig – und
doch schenken wir ihr oft kaum Aufmerksamkeit. Dabei ist sie ein
kraftvolles Werkzeug, um mehr Körperakzeptanz,
Selbstfürsorge und innere Ruhe zu entwickeln.

In dieser Folge erfährst du:

Wie deine Atmung deine Körperwahrnehmung beeinflusst

Warum bewusste Atmung dabei hilft, negative Gedanken
loszulassen

Eine einfache Atemübung für mehr Körperverbundenheit

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Yoga, Meditation &
Atemübungen:https://dorismuellner.com/self-care-journey/

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 Musik: „Feel“ by LiQWYD | Lizenz: CC
BY 3.0 & "Floating Thoughts" by Light_Music, Free Commons

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„Atmen für mehr Körperakzeptanz - erkenne die Kraft deines Atems“

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