Schlafein-Tee & Tinkturen

Endlich besser schlafen – mit Heilkräutern aus der Natur!
Schlafprobleme sind weit verbreitet – und gerade hier lohnt sich
ein Blick in die Natur! Heilpflanzen wie Zitronenmelisse,
Lavendelblüten, Baldrianwurzel und Hopfendolden haben beruhigende
Eigenschaften und wirken - richtig zubereitet - tatsächlich
"schlafanregend". In dieser Folge von Krautplausch zeigen Dr. Karin
Buchart und Dr. Ralf Stutzki, wie und welche Kräuter besonders
wirksam sind und wie du Schlaftees und Tinkturen ganz einfach
selbst herstellst. In diesem Video erfährst du: Welche Heilkräuter
die Schlafqualität verbessern können Wie du einen wirkungsvollen
Schlaftee zubereitest Was eine Tinktur ist und wie sie angewendet
wird Tipps zur richtigen Dosierung & Kombination der Kräuter
Gute Nacht!